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郑州金牌月嫂-坐月子的首要任务就是休息

发布日期：2021-09-30 9:25:10 来自：zhengzhouliminjz.com

科学的坐月子-充足的休息；坐月子的首要任务就是休息，产后身体很虚弱也处于一种身体快速修复期，需要大量的睡眠来让身体机能得到快速修复，都并不是说像某些风俗中那样，产妇必须躺在床上足月，不进行简单的运动，促进血液循环反而不利于康复。通常情况下，顺产的新妈妈在宝宝出生后的第二天，就应该适量下地走动。

科学的坐月子-适当锻炼提高免疫力；月子期对于女性来说是人生不可多得的身体重新恢复时期，就好比电脑出故障按下重启键一样，在月子期间注重营养补充和调理，配合适当的运动来恢复，如今有专业的产后康复师可以根据个人情况提出针对的调理方案，能够帮助产妇更好地恢复体质和身材，甚至达到比孕前更好的状态。

在此期间，如果妈妈碰凉水的话，会让寒气进入到体内，出现关节疼痛，手脚发麻，还会引起白带异常等情况。等到了中年，还容易患有关节炎，关节疼痛等关节类病变。尤其是冬春两季，天气比较寒冷，东莞月嫂建议你还是别过早触碰凉水，毕竟身体恢复好才是更好的。

科学的坐月子-充足的休息；坐月子的首要任务就是休息，产后身体很虚弱也处于一种身体快速修复期，需要大量的睡眠来让身体机能得到快速修复，都并不是说像某些风俗中那样，产妇必须躺在床上足月，不进行简单的运动，促进血液循环反而不利于康复。通常情况下，顺产的新妈妈在宝宝出生后的第二天，就应该适量下地走动。

橙子，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

五个月的小婴儿到了陌生环境就东张西望，家里买了一件新东西他会久视不移。这些都说明婴儿已经有了记忆。认生是婴儿观察力的发展，从月龄五个月之后开始比较明显。在此之前的小宝宝到了陌生环境是以新鲜好奇为主。

半岁之后宝宝才开始有情绪记忆，会害怕，会惊讶，会用伤心和高兴来表达一些基本的情绪。见到生人，特别是当生人要亲近他时，他会怕得哭起来，这个过程是表示婴儿的成长。婴儿认生时表现是怕见生人，但又要偷偷张望，这是好奇与怕交织的结果。

适宜宝宝补钙食物；牛奶，牛奶营养丰富，是人体钙的*来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为“接近*的食品”，理想的食品。

酸奶，酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

胎儿也有记忆力？可能很多人会觉得匪夷所思，但是无数事实证明，胎儿必然是有记忆力的，而且有些人在胎儿时期的记忆力就已经非常惊人了！
红枣：红枣中含维生素Ｃ多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

橘子：橘子中含维生素Ｃ和钙质较多，维生素Ｃ能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进　婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

宝宝的记忆力发展要分成很多记忆层次和属性，我们不要把记忆当作“记事”这么笼统。

脐带护理；脐带是新生儿感染的易发部位，如果处理不当，细菌就会趁机通过脐带进入血液，引起新生儿全身性感染导致新生儿败血症;脐带没有脱落前，要保持脐带干燥，湿衣服或者尿布，不要捂在肚脐上;每天可以用消毒过的棉签蘸碘伏溶液，擦拭脐根部，擦时从根部中心呈螺旋向四周擦拭，不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。