郑州坐月子-忌食生冷食物和冷饮
发布日期：2021-08-12 13:41:12 来自：zhengzhouliminjz.com
忌食生冷食物和冷饮；坐月子是不可以吃生冷食物的，它会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。同样，喝冷饮会导致腹痛、恶露不净等症状，也会影响子宫恢复速度。
脐带护理；脐带是新生儿感染的易发部位，如果处理不当，细菌就会趁机通过脐带进入血液，引起新生儿全身性感染导致新生儿败血症;脐带没有脱落前，要保持脐带干燥，湿衣服或者尿布，不要捂在肚脐上;每天可以用消毒过的棉签蘸碘伏溶液，擦拭脐根部，擦时从根部中心呈螺旋向四周擦拭，不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。
忌大补；有的人认为坐月子就需要大补特补，但是他们不知道，补也是有讲究的。虽然产后妈妈需要及时补充营养，但如果大补特补，天天各种人参、母鸡、鲍鱼等，母亲的身体也会吃不消。严重的话甚至会出现拉肚子、乳腺炎等各种问题。
苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。
忌食生冷食物和冷饮；坐月子是不可以吃生冷食物的，它会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。同样，喝冷饮会导致腹痛、恶露不净等症状，也会影响子宫恢复速度。
产后多久才能碰凉水?月嫂建议是56天后才能碰，这时候可以给身体留两个星期的缓冲时间，让身体慢慢恢复过来，抵抗力也增强了。如果因为特殊原因，产妇无法坚持到56天，建议你至少要坚持42天，因为，母亲的生殖器官在生完宝宝之后，大概要6周的时间才能恢复原状。
在此期间，如果妈妈碰凉水的话，会让寒气进入到体内，出现关节疼痛，手脚发麻，还会引起白带异常等情况。等到了中年，还容易患有关节炎，关节疼痛等关节类病变。尤其是冬春两季，天气比较寒冷，东莞月嫂建议你还是别过早触碰凉水，毕竟身体恢复好才是更好的。
提神醒脑类饮料或药物；有些女性对怀孕不是很关注，在怀孕初期依然进行工作，特别是脑力工作者在工作中少不了饮茶、咖啡等能够提升的饮料，或者通过服用药物保持工作状态，那就需要注意女性朋友尽早发现，快速改变。一些药物注明了孕妇不能服用，在怀孕初期需要进行准确的咨询。
产妇坐月子可以吃什么水果；香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
葡萄：葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
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