郑州保姆月嫂-产妇坐月子饮食原则
发布日期：2022-12-24 10:42:56 来自：zhengzhouliminjz.com
郑州保姆月嫂-产妇坐月子饮食原则
1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。
2.术后1～2周后，方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用，应立即就医。
3.伤口未完全修复前，少量食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，使肉芽组织增生，留下难看疤痕。4.麻油煎煮后易燥热，应少吃，月子餐忌油腻。
5.鸡肉、猪肉等肉类不易消化，应适量食用，如果没通乳先暂时不吃。通乳后不要只喝汤、鸡肉、鱼肉等更有营养。
6.鲈鱼、黑鱼含有优质的蛋白质，可蒸、熬汤，适当食用会增加奶量，有助伤口修复。
7、不管是剖腹产还是顺产，月子餐都应清淡，肉、蛋、蔬菜、水果不可少，营养均衡，才是产后健康的保证。
Copyright © 2021-2024 利民家政有限公司 版权所有 备案号：豫ICP备2021032387号-1 技术支持：纵观网络 网站地图
友情链接：