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郑州产妇坐月子可以吃什么水果

发布日期：2022-11-25 10:03:56 来自：zhengzhouliminjz.com

产妇坐月子可以吃什么水果；香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。

膨化零食等食品；直接购买的薯片、饼干等膨化零食在生产后都会添加防腐剂和色素来确保产品特色和保质，这些添加剂长期食用对于胎儿的发育是极为不利的。另外，快餐速食连锁的油炸食品、俗话说的“垃圾食品”中含有大量的不健康油脂和添加剂，准妈妈在怀孕初级需要远离。

提神醒脑类饮料或药物；有些女性对怀孕不是很关注，在怀孕初期依然进行工作，特别是脑力工作者在工作中少不了饮茶、咖啡等能够提升的饮料，或者通过服用药物保持工作状态，那就需要注意女性朋友尽早发现，快速改变。一些药物注明了孕妇不能服用，在怀孕初期需要进行准确的咨询。

产妇坐月子可以吃什么水果；香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。

苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。

橘子：橘子中含维生素Ｃ和钙质较多，维生素Ｃ能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进　婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

宝宝的记忆力发展要分成很多记忆层次和属性，我们不要把记忆当作“记事”这么笼统。

二个月的小婴儿有运动记忆和姿势记忆，如横抱小婴儿就要找奶吃，双腿一提就知道换尿布，停止了哭声，他是不是也知道换好尿布有奶吃呢？这些姿势与吃奶所建立的联系已形成条件反射。

三个月的小婴儿就能在许多人中区别出他的母亲，他注视母亲的脸时间比对别的人要长，他已经能记住这个带给他温情和欢乐的面孔了。如果不当心给小婴儿吃的奶烫了些，他就会一再躲避奶嘴。如果一次洗澡水太热或者肥皂水渗进眼睛，下次再下水就会哭。

五个月的小婴儿到了陌生环境就东张西望，家里买了一件新东西他会久视不移。这些都说明婴儿已经有了记忆。认生是婴儿观察力的发展，从月龄五个月之后开始比较明显。在此之前的小宝宝到了陌生环境是以新鲜好奇为主。

睡眠；新生儿不易睡软床，这是因为新生儿的脊柱周围的肌肉、韧带很弱，容易导致脊柱和肢体骨骼发生变形和弯曲，新生儿可以睡木板床、竹床、棕绷床和砖炕;新生儿不用枕枕头，刚出生的婴儿头，几乎和肩宽相等，平睡个侧睡都很自然，因此不用枕枕头头，当然为了防止吐奶婴儿上半身垫高1厘米。

衣着；新生儿的毛细血管丰富，角质层薄，表皮细嫩，汗腺发育不良，排尿次数多，因此新生儿的衣物质地要柔软、透气舒适，设计要简单，不要领子扣子，只要软布系住即可，这样穿脱方便。选用无领无扣的和尚服，用带子打结在胸前，避免皮肤受压摩擦。