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郑州适宜宝宝补钙食物

发布日期:2021-08-04 14:46:49    来自:zhengzhouliminjz.com

1、牛奶,牛奶营养丰富,是人体钙的*来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近*的食品”,理想的食品。 2、橙子,橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

胎儿也有记忆力?可能很多人会觉得匪夷所思,但是无数事实证明,胎儿必然是有记忆力的,而且有些人在胎儿时期的记忆力就已经非常惊人了!

胎儿有记忆力,利用这点,也可以解释很多以前想不清楚的问题了,比如有的小孩出生后,被妈妈抱在左侧怀里更容易入睡,这就是它的记忆里有母亲心跳的声音,在左侧怀中,宝宝能听到母亲心跳的声音,于是就有一种安全感,便能安然入睡了。

适宜宝宝补钙食物

1、牛奶,牛奶营养丰富,是人体钙的*来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近*的食品”,理想的食品。

2、橙子,橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、奶酪,奶制品是食物补钙的*选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、酸奶,酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

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