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郑州金牌月嫂-家政创业门槛低、成本低

发布日期：2022-09-06 8:03:56 来自：zhengzhouliminjz.com

家政创业门槛低、成本低：家政服务行业门槛比较低，适合各种创业人群，不论是初创人员，已创业人员项目拓展，还是家庭主妇，大学生创业，还是退休人员都可以轻松创业。而且成本低、利润可观，所以深受创业者的青睐。

家政创业门槛低、成本低：家政服务行业门槛比较低，适合各种创业人群，不论是初创人员，已创业人员项目拓展，还是家庭主妇，大学生创业，还是退休人员都可以轻松创业。而且成本低、利润可观，所以深受创业者的青睐。

科学的坐月子-愉悦精神；刚生完孩子之后大多的产妇精神都比较好，但随着坐月子生活的枯燥以及很多不方便和不适应，也有生理变化带来情绪波动，产后女性会变得敏感，精神脆弱，容易压抑或者躁动等等，任何细碎的小事儿都有可能会让产妇患上产后抑郁。

所以新妈妈自己，要学会通过各种方式来放松精神、愉悦自己，在月子期间不可太过劳累，看看书刷刷剧，多于亲人交谈，特别与丈夫亲近，让家庭的温馨缓解自己的精神压力。

科学的坐月子-关于子宫恢复；具体到恶露排出的状况来分析判断子宫的恢复情况，正常的状况是在生产后一个月之内，恶露的颜色从深红逐渐变白，排出数量从多到少，散发腥味到后来无味，就说明恶露排尽了。时间一般是三十日左右，左右坐完月子一定要去医院做产后检查。

科学的坐月子-个人清洁卫生；从产后第二天开始，关于产妇个人卫生的一些日常事情，就可以按照习惯进行了，比如梳头、刷牙漱口、洗脸等等，这些简单卫生习惯不仅能带给产妇好的心情，还是一定的按摩方式，能帮助的血液循环。但某些的卫生习惯是要注意的，比如洗头和洗澡，在月子期间不能像往常那样进行，需要在恢复一定时间后用适当的方法处理。

科学的坐月子-适当锻炼提高免疫力；月子期对于女性来说是人生不可多得的身体重新恢复时期，就好比电脑出故障按下重启键一样，在月子期间注重营养补充和调理，配合适当的运动来恢复，如今有专业的产后康复师可以根据个人情况提出针对的调理方案，能够帮助产妇更好地恢复体质和身材，甚至达到比孕前更好的状态。

忌口从怀孕开始，哪些怀孕初期不能吃；酒或者含酒精饮料；怀孕中不能饮酒是一般人都知道常识，因为大量饮酒不仅会提高胎儿畸形的几率，还会导致胎儿大脑发育迟缓影响孩子以后成长，对于母体来说，在怀孕初期生理环境急速变化的时候酗酒也能对大脑和肝脏等器官造成永久性伤害。不仅是酒，如今很多的含酒精饮料、功能饮料如果经常饮用，也会造成同样糟糕的不良效果。怀孕初期，好做到对酒精完全避免，甚至做菜用到的料酒都尽量忌口。

味精等增味添加剂；味精是厨房的常用调味剂，很多人做菜都喜欢用味精调味。但在怀孕之后，准妈妈应该避免食用加入了包括有此类调料的食物，味精中含有的谷氨酸钠，会阻碍胎儿大脑神经发育。其他等同于味精导的食品添加剂或者调味品，在选购时需要查看其具体成分组成，尽量避免选购包含谷氨酸钠的产品。

膨化零食等食品；直接购买的薯片、饼干等膨化零食在生产后都会添加防腐剂和色素来确保产品特色和保质，这些添加剂长期食用对于胎儿的发育是极为不利的。另外，快餐速食连锁的油炸食品、俗话说的“垃圾食品”中含有大量的不健康油脂和添加剂，准妈妈在怀孕初级需要远离。

提神醒脑类饮料或药物；有些女性对怀孕不是很关注，在怀孕初期依然进行工作，特别是脑力工作者在工作中少不了饮茶、咖啡等能够提升的饮料，或者通过服用药物保持工作状态，那就需要注意女性朋友尽早发现，快速改变。一些药物注明了孕妇不能服用，在怀孕初期需要进行准确的咨询。